Войти

Регистрация

Video - Акция!

Популярные товары

"Пилигрим" ................от_360_(руб)
В корзину
LC-AEL-16 (v.2) ЭКОНОМ new
8 500 Руб
В корзину
LC-AEL-31b white new
11 800 Руб
В корзину

Интервалы между едой и водой.

Правильно воду пить – здоровье навек сохранить!

 

Медиками и йогами считается правильным пить воду -  за 15 минут до еды, либо через 2 часа после, а если пища была жирной и белковой, то и ещё позже.

Если у Вас возникают трудности при переходе на такой режим, то рекомендуется уменьшить употребление соли, жиров и масел, а съеденный после обеда свежий огурец значительно уменьшает чувство жажды.


Ощущение жажды – вред или польза?

И опять, уже известные нам медики и йоги утверждают, что объём выпитой воды за день должен составлять 2-2,5 литра (без учёта жидкости входящей в супы и другие блюда).

Вода для питья должна быть прохладной, чтобы не обжигать и не раздражать слизистую и не смывать защитный слой. Первый стакан воды следует выпивать с утра, после пробуждения, тем самым смывая токсины и подготавливая желудок к принятию пищи. Ту же процедуру следует выполнить за 1 час перед сном, а утром Ваш организм отблагодарит Вас бодростью и работоспособностью.


 

© 2008 Королёвский Водовоз