Маленький секрет для Вашего здоровья!
И медики и йоги считают, что воду правильно пить за 30 минут до еды и через 2 часа после.
Если пища была жирной, белковой, то воду лучше пить через 2 -3 часа после приема пищи.
Если при переходе на такой режим у Вас возникают трудности, рекомендуется съесть после обеда свежий огурец, чувство жажды значительно уменьшится.
Так же нужно уменьшить употребление соленой и жирной пищи.
И самое важное!
Всё вышеуказанное является самым простым и действенным способом для похудения!
