Как и сколько пить?

               Маленький секрет для Вашего здоровья!

 
И медики и йоги считают, что воду правильно пить за 30 минут до еды и через 2 часа после.

Если пища была жирной, белковой, то воду лучше пить через 2 -3 часа после приема пищи.

Если при переходе на такой режим у Вас возникают трудности, рекомендуется съесть после обеда свежий огурец, чувство жажды значительно уменьшится.

Так же нужно уменьшить употребление соленой и жирной пищи.

И самое важное!

Всё вышеуказанное является самым простым и действенным способом для похудения!